🍀شرح جلسه‌ی سی‌ام🍀

نگارش: صبا فاضل

حاضرین: معصومه و مسعود اصل، فرشته، الهه دائمی، نگین، عرفان، سمیه، الهام، سعیده، آیدا، محمد و صبا

📖 کتاب آیین زندگی
عنوان اصلی کتاب:
How to Stop Worrying & Start Living
by Dale Carnegie

خلاصه‌ای از فصل دوم #کتاب_آیین_زندگی رو از عرفان شنیدیم.
🔆 فرمول جادویی رهایی از موقعیت‌های نگران‌کننده چیست؟!
“در نظر گرفتن بدترین اتفاق ممکن!”

⚘ وقتی بدترین سناریوی ممکن رو بدون ترسیدن ازش در نظر میگیریم، و سعی می‌کنیم بپذیریمش، بعد از اون با اضطراب و تشویش کمتری میتونیم روش تمرکز کنیم و به دنبال راه‌حل بهینه برای دور شدن ازش باشیم. #پذیرش

⚘ در همین راستا، الهام گریزی به کتاب Behave زد و از تأثیر انواع استرس‌ها روی تصمیم‌گیری و مکانیسم‌های واکنش به استرس گفت. {Fight- Flight- Freeze}

⚘ از اونجایی که دست‌کم برای برخی از ما “بدترین اتفاق ممکن” جور نشدن کارها در اینجا و اجبار به برگشتن به ایرانه، درباره‌ی این سناریو گفتگو کردیم و دیدگاه‌های جالبی مطرح شد.

****
👥 ارزش‌های اصیل و غیراصیل
بحث ارزش‌ها رو با بررسی سؤالاتی که الهه از کتاب “اثر مرکب” نوشته‌ی دارن هاردی تهیه کرده بود، آغاز کردیم. از خلال صحبت‌ها سؤال‌های متعددی شکل گرفت؛ از جمله:
– #ارزش واقعاً چیه؟ چه تعریفی میشه ازش ارائه داد؟
– معیار تعیین ارزش اصیل و غیراصیل چیه؟ چه مثالهایی میشه برای هر کدوم در نظر گرفت؟
– ارزش‌های ما از کجا میان و چطور شکل گرفتند؟
– چه ارتباطی بین ارزش‌ها و “نیازها” وجود داره؟
و سؤالات دیگه…
این موضوع رو تا جلسه‌ی بعد باز میذاریم تا نقطه نظرهای احتمالی بیشتری رو در این زمینه بشنویم.

🙏🏼 و با سپاس از عرفان و الهه برای باز کردن موضوع گفتگوها

****
🔸 جلسه‌ی آینده، فصل سوم از کتاب آیین زندگی رو خواهیم شنید. همین‌طور فرشته ادامه‌ی بحث عزت نفس رو برامون میگه. گفتگوی آزاد درباره ارزش‌ها هم برقرار خواهد بود.

خوب باشید 🌕
#Meeting_minutes